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Che cos’è la mindfulness?

CHE COS’È LA MINDFULNESS?

La mindfulness aiuta nell’autoregolazione emozionale e permette di ritrovare, nel qui e ora, il senso della propria integrità fisica, cognitiva ed emotiva. 

È molto utile per tutti, in particolare per i bambini di oggi che, avendo un’aspettativa di vita molto alta, possono attrezzarsi a vivere le sfide del futuro in condizioni di benessere.